A型血的“韩式瘦身法” (15/870)

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A型血的“韩式瘦身法”

 

  不管“韩流”是否已经过劲,但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象,变得越来越洋味的五官,浮凸有致,极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材,仍令许多人羡慕得感慨万千:怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢?抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题,单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数,倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

 

  这里,我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

A型血的人:

  比起动物性蛋白质,A型血的人更适合消化植物性蛋白质,而A型人肥胖的原因肯定平时是个“食肉动物”,所以A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐,谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。

  在运动方面,容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想,可安神定绪,减轻精神压力,有助瘦身。


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回帖 引用 1楼嵿級_釺唫﹖

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真的这样啊~` 那应该好好换一下减肥方案呢
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回帖 引用 2楼祈月

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好,了解,好在我对瑜伽有点了解。
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回帖 引用 3楼苦里几哇

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管“韩流”是否已经过劲,但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象,变得越来越洋味的五官,浮凸有致,极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材,仍令许多人羡慕得感慨万千:怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢?抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题,单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数,倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴
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回帖 引用 4楼海市蜃楼

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回帖 引用 5楼︷蕶下130喥

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回帖 引用 6楼宿命№薇儿&

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回帖 引用 7楼随风飘

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真的管用吗?
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回帖 引用 8楼☆Betty

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不错,支持一下~~~~~
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回帖 引用 9楼愛旳↘專注)

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回帖 引用 10楼   左·心

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莪不知道自己的血型

 

 

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回帖 引用 11楼︷蕶下130喥

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回帖 引用 12楼╱゛尛妮孖﹖

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嗯,懂了。。。
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回帖 引用 13楼♂滚『雪球』

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回帖 引用 14楼菰單′吣倳√

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这样子真的有效果吗????
呵呵~!!!
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回帖 引用 15楼丹凤

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恩 ,要坚持才行啊,得加油了
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